Viikkokatsaus

No joo, nyt on lauantai-ilta, joten teoriassa tälle viikolle voisi vielä tulla liikuntasuorituksia, mutta olen töissä koko viikonlopun joten tiedän, etten liiku hyötyliikuntaa enempää. Tosin tällä viikolla kyllä tein sillätavoin, että yhdistin hyötyliikunnan tähän "kuntoprojektiini". Eli perjantai-iltana huomasin jättäneeni töihin jotain jota tarvitsin, ja tein kävelylenkin niin, että kiersin ensin vähän muualta ja tulin sitten työpaikan kautta kohti kotia.

Viikon 38 liikunnat:

- yksi kävelylenkki ystävän kanssa
- yksi kävely yksin, noin 50 min

Olen aika tyytyväinen, että sain lähdettyä perjantainakin edes vähän ulos. Suurinta oli se, että voitin väsymyksen/laiskuuden ja lähdin, vaikka kävely olikin hyvin rauhallinen, enkä edes hengästynyt kunnolla.

Ensi viikolla on taas tosi kiireisiä iltoja, mutta yritän uloskin ainakin kerran.