Ystävän kanssa kävimme tänään pyöräilemässä. Ei tätä ehkä oikein kunnon urheiluksi voi sanoa, sillä pidimme jätskitauon välillä. :) Samalla kävimme vähän katsomassa kaupoissa huonekaluja, koska toinen meistä suunnittelee isoja ostoksia. Mutta puoli tuntia suuntaansa, yhteensä siis tunti pyörän päällä. Kumpaankin suuntaan ajaessa tuli hiki, vaikka pidimme tahdin sellaisena "pitää pystyä puhumaan puuskuttamatta" -hiljaisena. Vaiks kyllä siinä välillä puuskutettiinkin.
Kotiin tultuani innostuin vielä vähän jumppaamaan jumppakuminauhan avulla käsiä eri suunnista. Sitten herättelin vähän vatsalihaksia muutamalla perusliikkeellä, ja koetin jumpata myös selkää. Selkä on heikko kohtani, mutta en oikein osaa hyviä jumppaliikkeitä sen vahvistamiseksi. Jotain kuitenkin yritin. Perusjumppatuokioni kestää vain ehkä vartin tai jotain, taustalla soi rytmikkäästi Janet Jackson. Musiikki auttaa rytmissä. Lopuksi venyttelin hetken.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti